Tu salud en el 2014 (segunda parte)

Toca el turno a libra, escorpión, sagitario, capricornio, acuario y piscis. Que depara el 2014 para estos signos en cuanto al tema de la salud se refiere. A continuación lo detallamos.

Libra:   Es un año muy asertivo en el aspecto de la salud. Todo se acomoda y vuelve a su lugar para mantener la paz, el bienestar físico y la armonía. Vas a vivir tiempos tranquilos en los que no habrá mejoría, pero si estancamiento positivo. También es recomendable que cambies algunos hábitos alimenticios y hagas ejercicio. No descuides tus chequeos médicos, aunque te sientas de maravilla.

Escorpión:   El 2014 trae noticias, y cosas nuevas a tu vida, circunstancias que dan un aire fresco a tu estado de salud. Tomarás las primeras medidas para comenzar a disfrutar plenamente. Con respecto a la salud te verás con la disposición de comenzar a mejorar, quizá te propongas dejar algún mal hábito o simplemente llevar una vida más saludable. Todo aquello que tenías en mente, ahora se hace  realidad.

Sagitario: Disfrutarás de serenidad física y mental, aunque también debes permanecer alerta ante cualquier dificultad que pueda presentarse en un futuro. Aunque tienes toda la energía positiva, es vital que tomes acciones en las que puedas enfocar toda esta energía y no la dejes escapar. Disfruta de este año óptimo de bienestar y cuídate.

Capricornio: Tendrás una fuerte predisposición a los problemas de salud relacionados con la garganta. Te sentirás más fatigado y cansado de lo habitual. Posiblemente te verás obligado a pasar unos días de reposo y en cama, a causa de estas molestias y con el fin, de recuperar tu bienestar físico y tu salud. Date un espacio para ti, que es la mejor medicina.

Acuario:   Hallarás claridad de pensamiento,  y gozarás de buena estrella para la pronta resolución de cualquier preocupación de salud, tienes  que poner los pies en el suelo. Debes tener fe, pero también hacer algo para atraer a tu vida las cosas que quieres, ya que tienes el camino preparado y vía libre para tomar la acción que desees en pro de tu bienestar físico y mental.

Piscis: Durante este año tendrás una fuerte predisposición a tener problemas de salud relacionados con el sistema óseo. Advertirás algunas molestias en las articulaciones y en los huesos. Deberás prestar más atención a las posibles caídas, ya que tendrás una acentuada tendencia a las fracturas. Por otra parte, sería conveniente que te apartaras de cualquier fuente de humedad que pudiera perjudicarte, aumentando tu malestar físico y acentuando algunas de tus dolencias actuales.

Tu salud en el 2014 (primera parte)

El tema de la salud será relevante para todos en el año 2014, es por ello que nuestras predicciones para cada signo zodiacal comienzan enfocándonos en este aspecto. Debido a las distintas emanaciones energéticas tanto dentro como fuera de nuestro espacio, la salud se verá afectada por la somatización de emociones encontradas que se sentirán en el planeta. Nuestro cuerpo es más de lo que ven nuestros ojos. Es un sistema complejo que forma parte de un todo y tiene múltiples conexiones invisibles muy poderosas. ¡Comencemos pues!

Aries: Durante este año puedes tener algunos percances con el sistema respiratorio. Tus hábitos alimenticios en algunas ocasiones son desequilibrados y el poco descanso al que sometes a tu organismo, pueden ser los detonantes para que te sientas más cansado de lo habitual y en consecuencia, las vías respiratorias estén expuestas a cualquier tipo de afección. Debes prestar más atención a tu estado general de salud y a tu bienestar físico, para así evitar que estos síntomas puedan agravarse.

Tauro: Se precavido en el transcurso del año con tu sistema nervioso. El estrés y un excesivo esfuerzo físico puede generar  la aparición de dolores de cabeza. Sería recomendable que acudieras a un especialista que pudiera valorar, sí las cefaleas que estarás padeciendo en estos momentos, tendrán su origen en una posible hipertensión arterial o bien, en problemas directamente relacionados con las funciones ópticas. Deberás evitar la ingesta de alimentos que potencien la aparición de migrañas, como el chocolate, el vino o los licores, así como hacer una dieta más sana y equilibrada.

Géminis: Cualquier problema físico o dolencia que se pueda presentar durante el año tiene solución y  tu sensación de bloqueo es más mental que física, es decir, tú puedes optar por salir de esa situación en la que te encuentras, aunque te parezca que no exista camino alguno, verás que los obstáculos que has sentido no tienen ningún fundamento, todo tiene solución. Solo debes comenzar a caminar sin miedo.

Cáncer: En el plano físico y de salud, cualquier inconveniente que se te presente,  tendrá mejoras lentas pero seguras, gozas de protección, es muy importante que encuentres la tranquilidad en todos los sentidos para que tu cuerpo funcione y puedas alcanzar las metas que te has propuesto. Debes confiar en tu intuición y  para logar lo que pretendes tienes que ser constante y actuar con mucha cautela. Puede surgir un embarazo afortunado tuyo o de alguien cercano a ti, y cambios de metabolismo para mejorar.

Leo: Tu salud va directamente proporcional a los  cambios que hagas en tu vida, en el terreno físico, debes pensar muy bien, buscar tu camino, mirar en tu interior, plantearte a donde quieres llegar. Todo depende de la actitud que tomes, si decides afrontar cara a cara a tu dolencia saldrás victorioso de toda esta situación, sólo esta en tus manos y este año te advierte que ha llegado el momento de reflexionar y actuar para experimentar una recuperación definitiva.

Virgo: El 2014 se presenta en el área de la salud como el año de la perseverancia, continuarás luchando a pesar de las contrariedades de salud que puedas atravesar, no pierdas la esperanza, intentarlo una y otra vez siempre que sea posible, ya que a la larga esta lucha dará óptimos resultados en salud. Necesitas un cambio de mentalidad sobre el problema o dilema que se te presenta en el cuerpo físico.

Los colores que debemos utilizar para la decoración de acuerdo al Yang:

Ahora es el turno de mostrar cuáles son los colores del yang y cómo y en dónde debemos utilizarlos

Colores Yang:

ROJO: Es el color que transmite la máxima energía. Lo asociamos al calor, la pasión y la energía vital. También al ceremonial. El rojo llama nuestra atención e indica alerta y peligro.

El rojo puede utilizarse para atraer la atención o dirigir el flujo del Chi hacia donde se quiera, por ejemplo, hacia un rincón oscuro El rojo puro debe utilizarse con moderación, siempre en objetos pequeños y nunca en superficies grandes. Las personas depresivas pueden beneficiarse utilizando objetos rojos (por ejemplo, un despertador o un velador rojo en la mesita de luz). 

 Debe evitarse el exceso de rojo en lugares de trabajo (distrae), en los lugares de descanso (excepto en el caso de personas depresivas), y en los lugares públicos o donde concurre mucha gente (incita a la violencia).

NARANJAS: El color de la túnica de los monjes budistas, expresa unión con el Universo. Los tonos derivados del naranja (durazno, salmón) son excelentes para generar una sensación de unidad, fraternidad e igualdad.

Recomendado para salas de estar, habitaciones de huéspedes, pero no en lugares donde se requiera hacer trabajos que requieran concentración, como por ejemplo, el estudio de un escritor, oficinas etc. 

AMARILLO: El amarillo es el color del sol, de la luz, del día, del optimismo y de la claridad. Pero el amarillo es sensible a los cambios de tonalidad, ciertos tonos pueden recordar envejecimiento, enfermedad, o traición.

Es un color magnífico para llevar alegría a un ambiente, es excelente para la cocina, especialmente si la familia suele comer allí, y también para el cuarto de los niños. Compensa la falta de luz natural en ambientes oscuros.

El amarillo es rechazado por las edades extremas: los bebés lloran más en habitaciones amarillas y las personas mayores tienden a rechazar el amarillo. 

BLANCO: La suma de todos los colores. El blanco lo refleja todo y nada esconde. Irradia pureza y limpieza, en ciertos casos puede generar una sensación de vacío y frialdad.

Ideal para cuartos de baño y dormitorios. 

No se recomienda utilizar en  climas muy fríos (recuerda a la nieve) y habitaciones de niños pequeños (el blanco exige un comportamiento muy cuidadoso). 

VERDES: El color de la vida vegetal y de la primavera evoca crecimiento, expansión, tranquilidad y rejuvenecimiento. En algunos casos se asocia a la inmadurez, la envidia, y la inestabilidad. 

Debes usarlo si hay buena luz natural en dormitorios, salas de estar, baños, habitaciones de niños pequeños y lugares donde haya que generar ideas nuevas y creativas.

No debes usarlo en lugares oscuros, habitaciones de adolescentes (por algo la vestimenta de Peter Pan, el niño que nunca crece, es verde). 

PÚRPURA: Un color raro en la naturaleza y difícil de lograr, expresa exclusividad y autoridad.

Es correcto emplearlo en oficinas de personal jerárquico, habitaciones de adolescentes, pero no en salas de estar, comedores, play-room.

Rituales con monedas chinas

Antes de comenzar un ritual con monedas chinas, hay que prepararlas o “consagrarlas“. Para ello sigue los siguientes pasos:

• Con un incienso de sándalo perfuma la habitación en donde realizarás el ritual de la preparación de tus monedas y luego pásalo sobre cada una de ellas.

• Enciende velas color rojo o naranja.

• Utiliza unas 20 monedas chinas para el ritual.

• Cierra tus ojos y pon tu mente en blanco, luego, pronuncia la célebre frase en sánscrito que invoca la compasión: Om mani padme hung, hazlo unas nueve veces.

Una vez que tus monedas estén listas, procederás a unirlas para ejecutar el ritual de la atracción de la prosperidad.

Existen diversos rituales que puedes llevar a cabo con las monedas chinas. Puedes comenzar con el que a continuación te sugerimos:

Elige una moneda china, mejor si es de plata y llévala contigo en tu billetera o monedero. Esta te protegerá del los infortunios de la envidia y los malos deseos que los demás puedan tener sobre ti. Si alguna de estas energías negativas se aproxima a ti, la moneda la desviará hacia ella y se romperá. Luego, la sustituirás con otra consagrada.

Activa el poder de las monedas sobre tu hogar o negocio atándolas con cintas rojas de la siguiente forma: átalas en múltiplos de 3, 6 o 9. Cada agrupación de monedas simboliza diferentes fuentes de energía que te beneficiarán:

• 3 monedas juntas simbolizan la trinidad de la fortuna del cielo, la tierra y el hombre.

• 6 monedas representan la fortuna del cielo. Recomendadas para unir a la familia y protegerla del mal

• 9 monedas simbolizan la conjunción del universo.

También puedes atar dos monedas para atraer la abundancia y prosperidad personales. Coloca dichos atados en la parte interior de la puerta de tu casa y negocios, siempre con el lado Yang mirando hacia ti, y el Ying hacia afuera. Este lado activará las monedas para protegerte y crear una especie de campo especial en que las energías negativas rebotarán.

Afirmaciones de los signos zodiacales (segunda parte)

En este artículo continuamos con las afirmaciones o lemas de los signos del zodiaco restantes. Deseamos que les sea de mucha utilidad y que sus vidas estén llenas de luz y armonía.

Libra

La palabra clave de tu signo es: YO EQUILIBRO

¡Nada más acertado para Libra que la balanza y el lema que te toca en el zodíaco! Efectivamente tú equilibras y armonizas y tus afirmaciones deben estar encaminadas a reforzar esa parte básica de tu signo. Escribirás todo aquello que vas a equilibrar: Yo Equilibro y armonizo mi vida, Yo equilibrio y armonizo mi tiempo, Yo Equilibro mi salud, Yo Equilibro mis emociones para no exagerar, Yo Equilibro mi hogar poniendo armonía, Yo Equilibro mis pensamientos para lograr estabilidad, prosperidad, amor, Yo Equilibro aquello que está desarmonizado a mi alrededor.

Escorpión

La palabra clave de tu signo es: YO DESEO

Intenso y apasionado, el signo de Escorpión es el paradigma del deseo y la fuerza intuitiva. Muchas veces se confunden tus sentimientos y te pueden juzgar a la ligera, sin embargo, tu personalidad es una de las más fieles, amorosas y ardientes del zodiaco. Simplemente lo que debes hacer es canalizar tu lema zodiacal de forma positiva porque debido a la gran fuerza de tu signo todo aquello que deseas casi siempre se realiza. Por eso ¿qué deseas? Escribe tus afirmaciones: Yo Deseo vivir en armonía, Yo Deseo paz y alegría para todos, Yo Deseo que todos a mi alrededor sean felices, Yo Deseo salud, amor, prosperidad y éxito, Yo Deseo poder cumplir mis metas, Yo Deseo superarme, salir de cualquier situación difícil, triunfar honestamente en la vida.

Sagitario

La palabra clave de tu signo es: YO VEO

Filosófico y deportista, tu signo puede ver lo que otros no ven, en un sentido figurado, percatarse de realidades ocultas y entender mejor las motivaciones ajenas. Por eso sueles ser tan casual y no preocuparte demasiado por lo que no puedes resolver. Centra tus afirmaciones en aquello que debes ver, y escribirás: Yo Veo el amor en todas partes, Yo Veo la parte positiva de las personas que me rodean, Yo Veo como encontrar soluciones, Yo Veo la salida a todas mis dificultades, Yo Veo las maneras de conseguir el éxito laboral, triunfar en el amor, tener salud y paz en mi vida, Yo Veo dentro de mí y dentro del corazón de los demás.

Capricornio

La palabra clave de tu signo es: YO UTILIZO

Muchas veces la gente confunde este lema con la manipulación, lo cual no es cierto. Capricornio es un signo decidido, disciplinado y consciente de sus propias capacidades, sus potencialidades y sus limitaciones. Por eso, el lema es ideal. Tus afirmaciones deben basarse en este pensamiento: Yo Utilizo mi energía vital de forma positiva, Yo Utilizo mis recursos para mejorar mi vida y la de los demás, Yo Utilizo al máximo mi inteligencia y mi tiempo, Yo Utilizo mi capacidad para no caer en discusiones, peleas ni trampas, Yo Utilizo mi inteligencia y experiencia para no ser engañado, Yo Utilizo mi disciplina y tesón para lograr las metas que me he impuesto y triunfar en la vida.

Acuario 

La palabra clave de tu signo es: YO SÉ

Estamos en la Era de Acuario y tu lema refleja el espíritu de los tiempos: Saber, conocer, aprender, explorar. Ahora bien, nunca debes confundir lo que sabes con lo que crees saber porque entonces podrías conducirte a errores. Organiza tus pensamientos de modo tal que tus afirmaciones acuarianas te lleven a conseguir lo que buscas partiendo del pensamiento que caracteriza tu signo. Escribe y analiza: Yo Sé discernir la verdad de la mentira, Yo Sé cómo lograr mis metas, Yo Sé que debo aprender de mis propios errores, Yo Sé que debo aprender a perdonar y olvidar las situaciones dolorosas porque solamente así somos felices, Yo Sé que tengo dentro de mí la capacidad de amar, de ser amado, de prosperar, generar ideas exitosas y lograr el éxito, Yo Sé que valgo mucho y que debo respetarme a mí mismo para que los demás me respeten.

Piscis 

La palabra clave de tu signo es: YO CREO

Compasivo e intuitivo tu signo pisciano tiene un lema excelente: Yo Creo. Sin embargo, que nadie se equivoque. Esto no significa que seas crédulo totalmente y te puedan manipular. ¡Al contrario! Tu maravillosa intuición te ayuda a detectar la falsedad e hipocresía donde otros no la ven y también la bondad y el amor que puede estar ocultos detrás de una fachada de dureza. Tus afirmaciones, por tanto, se basarán en ese lema zodiacal: Yo Creo en la humanidad, Yo Creo en mi capacidad para resolver problemas, Yo Creo que con disciplina y tesón todo se consigue, Yo Creo que siempre se puede empezar de nuevo, Yo Creo en todo aquello que beneficie a la humanidad, Yo Creo en mí mismo y en mis potencialidades para amar, prosperar y trabajar, Yo Creo en la posibilidad que todos tenemos de ser muy felices pase lo que pase.

Cómo iniciarse en la meditación

La meditación es el acto de alterar nuestro estado de conciencia para desocupar nuestra mente de pensamientos y así experimentar calma y tranquilidad. Al aplacar el torrente de imágenes y palabras que nos ocupan la cabeza, logramos vivir plenamente el momento presente y conectarnos con la fuente interior de nuestro ser.

Se ha demostrado que la meditación tiene numerosos para la salud y es útil en el manejo del estrés y la enfermedad.

Es frecuente confundir la meditación con técnicas de relajación, visualización o concentración. Aunque la relajación es necesaria para meditar y también una consecuencia de ello, la meditación es algo más profundo y sublime. A pesar de que al meditar nos concentremos en la experiencia en sí o quizás tengamos revelaciones en forma de imágenes, éstas son más una consecuencia del estado meditativo en que estamos, que la intención o descripción de éste.

La meditación requiere práctica y paciencia, pero nunca esfuerzo mental o físico. Puede practicarse en la quietud o el movimiento; en el silencio o en medio del ruido. Por ejemplo, no es inusual para quien tiene experiencia en meditación, hacer sus quehaceres diarios en estado meditativo, e incluso existen técnicas que involucran moverse al compás de la música o un ejercicio intenso. Lo común en todas estas maneras de meditar es la búsqueda de un silencio interno donde la persona se centra en el presente sin ninguna distracción mental.

Antes de comenzar, ten en cuenta estos puntos:

1.         Infórmate y conoce las opciones. Existen diferentes técnicas para meditar y es importante escoger la más acorde con nuestras necesidades y habilidades, para así facilitar el proceso. Por ejemplo, si te atrae más la música que el silencio o el baile que la quietud, quizás una danza derviche (práctica mahometana) sea aconsejable; si prefieres no empezar de cero y necesitas apoyo en el proceso, entonces de pronto la meditación guiada sea mejor opción.

2.         Reserva el lugar y el momento. Nuestro cuerpo funciona de diferente manera basado en el horario y hábitos que manejamos, y también reacciona distinto al cansancio y el estrés. Si eres nuevo en la práctica de la meditación elije un momento del día donde estés alerta. Empezar a meditar a media noche después de un día de trabajo intenso quizás conlleve a quedarse dormido en la mitad de la sesión. Así mismo, elije un lugar de tu hogar o trabajo donde puedas meditar sin interrupciones y donde te sientas cómodo y a gusto con olores, colores y sensaciones.

3.         Respira. Es esencial para lograr un nivel profundo de relajación y renovar la energía del cuerpo, proveyendo oxígeno a los órganos internos y especialmente al cerebro. Para empezar, es ideal sentarse con la espalda recta y en una posición cómoda. Inhala por la nariz lenta y profundamente, sostén la respiración por cuatro segundos y exhala también lentamente. Al inhalar, el pecho no debe moverse mientras que el estómago se infla; al exhalar, el pecho se mantiene y el estómago vuelve a su estado inicial.

Métodos para pensar positivo

En esta ocasión te presentamos algunos tips que sin duda atraerán a tu vida pensamientos positivos. 

 

Una fórmula de urgencia: el pensamiento opuesto. Robin S. Sharma en su conocido bestseller El monje que vendió su ferrari nos da un método que puede llegar a ser muy efectivo. Lo denomina "Pensamiento opuesto" y lo atribuye al yogui Raman. 

Tu mente sólo puede pensar en una cosa cada vez. Es imposible pensar dos cosas al mismo tiempo. Si te viene a la mente un pensamiento negativo. Piensa lo opuesto, lo contrario. 

Tómalo como un ejercicio mental, aunque te parezca absurdo o simplista. Si estás poniendo verde a un compañero de trabajo, piensa que lo estás poniendo por las nubes. Si te estás haciendo una autocrítica feroz, autoalábate. 



En este "ejercicio mental" quizás descubras que aunque creas llevar razón en muchos de tus pensamientos negativos, quizás no seas justo e infravalores aspectos positivos o razones que pueden justificar que las cosas no sean como a ti te gustan. Sobretodo empezarás a darte cuenta de que te sientes mejor en muchos de tus pensamientos si no te martirizas continuamente con ellos. Destrúyelos, acaba con ellos. No permitas que se cuele en tu mente ni un solo pensamiento negativo. Es tu primer reto. Tu "gimnasia mental" de cada día: el pensamiento opuesto.

 Un plazo. La formación de hábitos en una persona es fundamental. No bastará con aplicar este método durante un par de días. Proponte un mínimo de tres semanas para hacer este ejercicio mental. La técnica del pensamiento opuesto es útil para librar a la mente de las preocupaciones e influencias negativas si logras convertirla en un hábito. El control mental y la toma de conciencia de la gran cantidad de pensamientos negativos que podemos llegar a tener es un gran primer paso.

 Un objetivo para cada día. Este primer paso tiene que conducir a algo más. Cambiar nuestra actitud ante la vida. Profundizar en las razones y causas que nos han llevado a la escalada de pensamientos negativos y ser muy activo en aplicar soluciones. Te proponemos que cada día apliques una idea de este tipo y te centres en un objetivo que te permita ser feliz.

El Feng Shui adaptado a nuestra cultura y al momento actual

El Feng Shui, para que brinde óptimos resultados, debemos de  adaptarlo a nuestra cultura y al momento actual o no servirá para nada.

 

El Feng Shui no se basa en la buena ni en la mala suerte. Un buen resultado siempre es producto de un buen estudio.

 

Pequeños activadores

Los sonidos, los aromas, las velas y los inciensos, que son pequeños activadores, funcionan cuando ya hemos hecho las curas principales. 

Sin embargo, en la actualidad es mucho más efectivo utilizar como sonido la tecnología de escuchar música; la que se baja de Internet, la radio, televisor etc. que pasearte por toda la casa con una campana haciendo sonido. Lo puedes hacer si te gusta, no está contraindicado.

El Feng Shui tiene poder si lo actualizados al presente y a nuestra cultura.

Hacer el vacío

Para que la prosperidad entre en su vida deshágase de todo aquello que no usa.

La abundancia se relaciona con el espacio para recibirla. Si su casa o su negocio, despacho ya está lleno, será muy difícil que le llegue la abundancia, sencillamente porque no cabe.

Donde vivimos o trabajamos se suele llenar de cosas que no necesitamos o se han estropeado. Vivimos llenos de expedientes de más de cinco años, objetos decorativos que no nos gustan, libros que ya no volveremos a leer, ropa que ya no nos volveremos a poner, utensilios de cocina que no usamos. Cada año que pasa hay más objetos que el año anterior siendo los mismos individuos. Los espacios se llenan de ocupas.

Para armonizar el área de la abundancia y que la prosperidad entre en tu vida haz espacio para recibirla. Vacía los cajones y los armarios; déjalos por la mitad.

Apego psicológico

El apego a lo viejo y a los objetos que no necesitamos, dificulta la entrada de dinero y la abundancia.

Soy consciente de lo difícil que es en muchos casos hacer el vaciado, ya que hay una connotación psicológica en el acto. Lo que es arriba es abajo, y lo que es dentro es fuera. Cuando nos deshacemos de lo caduco, también lo hacemos de historias negativas del pasado que no nos dejan avanzar.

El Feng Shui sólo funciona aplicando el sentido común y si además podemos añadir un poco de intuición, mejor que mejor.