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Aquí están las medidas que
puedes llevar a cabo para llenar tu vida con energía positiva. Siguiendo estos
consejos te sentirás mucho mejor. ¡Haz la prueba!
1- Haz ejercicio diariamente
para descargar el estrés y producir energía en las células a través de la
circulación. Este ejercicio puede ser tan sencillo como caminar.
2- Mantente en contacto con la
naturaleza asegurándote de tener plantas a tu alrededor, visita sitios
naturales y crea espacios de trabajo con vistas a zonas verdes. Ya que todo ser
viviente emana energía, es por esto que nos sentimos renovados cuando paseamos
por zonas de mucha vegetación o cuando observamos la naturaleza.
3- Toma tiempo en el día y
antes de acostarte para hacer ejercicios de respiración, meditar y orar. Esto
renueva nuestra energía poniéndonos en contacto con la fuente de vida que es
capaz de equilibrarnos nuevamente.
4- Date un masajes con
profesionales que puedan reequilibrar tu organismo a nivel físico. Recuerda que
el estrés desequilibra la columna y los músculos obstaculizando el paso de la energía
a través de nuestro cuerpo.
5-Crea emociones positivas
dentro de ti como: el amor, la pasión, el agradecimiento. Para lograr esto es
necesario estar conscientes de las cosas positivas a nuestro alrededor y dar gracias
a Dios por ellas. Señalar lo que nos parece hermoso como una puesta
del sol, un árbol, unas flores o algo que fue construido o creado por alguien,
ayuda a crear energía positiva en nosotros y en los que nos escuchan. Señalar
lo que sí nos gusta de otros es otra manera de generar amor.
6- Dar. Se ha comprobado que
la energía de las personas aumenta cuando dan, es por esto que la "ley del
dar" produce automáticamente un nivel mayor de energía en aquel que está
dando.
7- Evita personas negativas que
te hacen sentir drenado de energía. Si tienes personas a tu alrededor, cuya
energía no es compatible con la tuya, pero tienes que convivir con ellas, es
importante lograr un respeto mutuo donde las actitudes de esa o esas personas
no te afecten. Esto se puede lograr subiendo la energía de uno mismo y del otro
con palabras y actos de amor, limitando las interacciones y cuando éstas tienen
que ocurrir y drenan tu energía, busca el tiempo para meditar y recargarte.
8- Perdonar. Una de las
emociones que más baja los niveles de energía es la rabia, el odio y la
amargura que se mantienen en el organismo debido a la falta de perdón.
9- Relaciónate con personas
que te nutren. Asiste a talleres, terapias, meditaciones, reuniones y otras
actividades que produzcan crecimiento.
10- Consiéntete con baños
largos y relajantes, libros y películas positivas, buenas conversaciones y
buenas relaciones.
Entender nuestros niveles de
energía es clave para tomar las medidas necesarias para volver a nuestra fuente
interna de energía, que es capaz de renovarnos y darnos nuevas fuerzas.
Recuerda siempre volver a la esencia
de vida pura en ti, ésta es tu energía vital.
