Perdonar nos limpia el alma

En el transcurso de nuestra vida es muy importante saber perdonar a aquellos que nos han hecho daño, para tener el alma y la conciencia tranquilas. Si perdonas irradiarás una luz maravillosa que te iluminará a ti mismo y a todo tu alrededor.

Te compartimos este pensamiento:

Lo que doy con mayor facilidad debo darlo lo primero: el perdón.

El «perdón», así; ¡tal como suena! Debo perdonar, volver siempre a perdonar.

Si dejo de perdonar empiezo enseguida a levantar un muro. Y un muro

es el principio de una cárcel.

En la vida tengo necesidad de hacer, sobre todo, dos cosas:

«comprender» y «olvidar».

Conozco a mucha gente y conozco los secretos de muchos. Estoy cada vez más persuadido de que no existen dos hombres idénticos. Cada hombre es un mundo aparte; vive, piensa, siente y reacciona a partir de su mundo, cuyo centro profundo

me resulta siempre extraño. Por eso entre los hombres se crean, necesariamente,

roturas, fricciones e incomprensiones.

Solamente si comprendo que el otro es «otro», si estoy dispuesto a perdonar

será posible «vivir juntos». De otra suerte la vida se convertirá en un recíproco asedio y viviré día tras día en guerra, caliente o fría.

Hay ocasiones excelentes, excepcionales, para hacer las paces, para desterrar los litigios. Dado el primer paso, el más difícil, el resto será una «fiesta».

¡El perdón es el regalo más hermoso que puedes darte a ti mismo!

Ritual para perdonar y soltar

La mejor manera de seguir con nuestras vidas y atraer más bendiciones es dejar ir aquello que no nos sirve y que nos estanca. Este es un ritual efectivo de perdón hacia otros o hacia nosotros mismos.

Reserva unos 10 minutos de calma y tranquilidad; siéntate cómodamente, regula tu respiración y entra en concentración. Visualiza aquello que quieres soltar. Velo con detalle, siéntelo y vívelo intensamente. Visualiza la situación o persona en frente tuyo y siente una luz rosada intensa crearse en tu pecho, y una luz morada intensa en el medio de tu frente.

Proyecta estas dos luces hacia la situación o persona en frente tuyo (como un cordón que va de tu cuerpo hacia ellos) y ve cómo se empieza a crear un globo gigante alrededor de esa situación. Observa con detalle el globo de luces rosada y morada encerrando la situación o persona. Es un globo fuerte. Pruébalo: usa una aguja gigante y trate de explotar el globo sin ningún resultado.

Dedique unos cuantos minutos a visualizar la situación rodeada de luces rosadas y moradas y envuelta en el globo poderoso. Agradece todo lo que ha aprendido y bendice la experiencia, aunque haya sido dolorosa.

Cuando te sientas preparado, ve cómo el globo empieza a elevarse, flotando en el aire hacia el cielo. Ve cómo el cordón de luces desde tu cuerpo no lo deja elevarse más allá de un cierto punto. Ahora visualiza unas tijeras gigantes rodeadas de luz blanca y corta el cordón que lo une al globo. Ve el globo elevarse más hasta hacerse un punto casi invisible y perderse para siempre en el cielo.

Siente la tranquilidad de que no tendrás que molestarse más con esta situación pues tu reacción emocional hacia ésta se ha ido para siempre de tu vida.

Ley del Karma

¿Cuántas veces escuchamos "es mi karma", vinculado a una circunstancia negativa, como si fuera un castigo divino? O, "No puedo cambiarlo, es mi karma". Seguramente en varias ocasiones… 

Contrariamente a lo que muchas personas creen, el karma es un conjunto de acciones que se manifiestan en nuestra vida, y éstas dependen de las causas tanto positivas como negativas, que vamos acumulando a lo largo del tiempo, incluso en nuestras vidas pasadas, según el budismo.

Karma es una palabra sánscrita que significa acción. Este concepto tiene su origen en el budismo e hinduismo, donde significa "acción volitiva". Hablamos de un acto de voluntad, intencional, originado en la mente de una persona, que tendrá un efecto determinado en algún tiempo futuro. Karma está directamente vinculado con lo que llamamos Ley de Causa y Efecto.

Esta ley universal, asegura que el hombre siempre está sujeto a sus acciones, y por lo tanto debe hacerse responsable de las consecuencias de sus actos. El "karma" es dinámico, depende de nuestras acciones, no se trata de destino, ni fatalidad. El concepto es simple: si hacemos el bien, recibiremos el bien, mientras que si hacemos el mal, experimentaremos el mal.

Según el budismo, tenemos una responsabilidad: actuar compasivamente hacia los demás. Si no lo practicamos, creamos karma negativo para nosotros mismos, que deberemos expiar en algún momento de la vida, o en una reencarnación.

Muchas son las conductas adecuadas para elevar nuestras vibraciones y transmutar los efectos energéticos de karmas pesados: actos buenos, que reparen acciones negativas del pasado. Por cada acto negativo de nuestra parte, efectuar una acción positiva para equilibrar nuestra balanza.

Otras prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana:

•            Cultivar el buen humor, la amabilidad, confortar a quien lo necesita, tratar bien a los animales.

•            Saber perdonar. Respetarse a si mismo, buscando compañías que alegren el espíritu. Ser agradecido. La gratitud es una emoción altamente positiva.

•            No evitar los inconvenientes, por el contrario, tratar de enfrentarlos con sabiduría y la mayor humildad posible, dando lo mejor de uno mismo para resolverlos. Olvidar el "¡todo me ocurre a mí!". Mantener una actitud quejosa ante la vida no soluciona los problemas, sino enfatiza una postura victimaria ante las cosas que suceden.

•            Establecer el amor como prioridad en nuestra vida, y pasar cada suceso y acto que realizamos, por ese filtro de amor, tanto en la relación con los demás, como en las decisiones personales que tomamos.

•            Comprender el significado de la Ley del Karma nos ayuda a ser más responsables sobre nuestra propia felicidad. Cultivar una actitud positiva, afianzar sentimientos y acciones que nos conduzcan hacia el desarrollo personal y nuestra plenitud está en nuestras manos. La vida requiere de nuestra participación.

Cómo llenar tu vida de energía positiva (segunda parte)

Aquí están las medidas que puedes llevar a cabo para llenar tu vida con energía positiva. Siguiendo estos consejos te sentirás mucho mejor. ¡Haz la prueba!

1- Haz ejercicio diariamente para descargar el estrés y producir energía en las células a través de la circulación. Este ejercicio puede ser tan sencillo como caminar.

2- Mantente en contacto con la naturaleza asegurándote de tener plantas a tu alrededor, visita sitios naturales y crea espacios de trabajo con vistas a zonas verdes. Ya que todo ser viviente emana energía, es por esto que nos sentimos renovados cuando paseamos por zonas de mucha vegetación o cuando observamos la naturaleza.

3- Toma tiempo en el día y antes de acostarte para hacer ejercicios de respiración, meditar y orar. Esto renueva nuestra energía poniéndonos en contacto con la fuente de vida que es capaz de equilibrarnos nuevamente.

4- Date un masajes con profesionales que puedan reequilibrar tu organismo a nivel físico. Recuerda que el estrés desequilibra la columna y los músculos obstaculizando el paso de la energía a través de nuestro cuerpo.

5-Crea emociones positivas dentro de ti como: el amor, la pasión, el agradecimiento. Para lograr esto es necesario estar conscientes de las cosas positivas a nuestro alrededor y dar gracias a Dios por ellas. Señalar lo que nos parece hermoso como una puesta del sol, un árbol, unas flores o algo que fue construido o creado por alguien, ayuda a crear energía positiva en nosotros y en los que nos escuchan. Señalar lo que sí nos gusta de otros es otra manera de generar amor.

6- Dar. Se ha comprobado que la energía de las personas aumenta cuando dan, es por esto que la "ley del dar" produce automáticamente un nivel mayor de energía en aquel que está dando.

7- Evita personas negativas que te hacen sentir drenado de energía. Si tienes personas a tu alrededor, cuya energía no es compatible con la tuya, pero tienes que convivir con ellas, es importante lograr un respeto mutuo donde las actitudes de esa o esas personas no te afecten. Esto se puede lograr subiendo la energía de uno mismo y del otro con palabras y actos de amor, limitando las interacciones y cuando éstas tienen que ocurrir y drenan tu energía, busca el tiempo para meditar y recargarte.

8- Perdonar. Una de las emociones que más baja los niveles de energía es la rabia, el odio y la amargura que se mantienen en el organismo debido a la falta de perdón.

9- Relaciónate con personas que te nutren. Asiste a talleres, terapias, meditaciones, reuniones y otras actividades que produzcan crecimiento.

10- Consiéntete con baños largos y relajantes, libros y películas positivas, buenas conversaciones y buenas relaciones.

Entender nuestros niveles de energía es clave para tomar las medidas necesarias para volver a nuestra fuente interna de energía, que es capaz de renovarnos y darnos nuevas fuerzas.

Recuerda siempre volver a la esencia de vida pura en ti, ésta es tu energía vital.