Cárgate de energía este 21 de marzo

El 21 de marzo está por llegar. Aprovecha esta fecha ideal para recargar tu cuerpo y mente de energía positiva. Debes de iniciar con la siguiente reflexión:

¿Qué es la vida y para qué hemos nacido?

Anota en una hoja de papel tus principales pensamientos.

Ten presente que se atrae lo que se irradia. Recuerda,  nada es casual y jamás estamos “solos” ante las dificultades que no son otra cosa que pruebas o desafíos a nuestra capacidad.

Pasos para recargar energía:

•            Aspira profundamente; concéntrate en percibir la sensación del aire repleto de energía que ingresa e inunda, no sólo a los pulmones, sino que también se irradia esa energía contenida (llámale oxígeno si prefieres) del mismo modo por la sangre hasta para la más humilde y recóndita de nuestras células.

•            Inmediata o paralelamente (entre aspiraciones) solicitar al universo entero con toda el alma, cerebro y corazón concatenados, (verdadera fé) que te ayude enviándote la energía que te está haciendo falta de forma abundante.

•            Percibe desde entonces que además de la energía que ingresa con el aire; llegan infinidad de seres pequeñísimos, como estrellitas que revolotean alrededor tuyo, acercándose para prestarnos su asistencia como si sus “picaduras” (contacto con la piel) nos fortalecieran aún más la zona donde tocan, además de relajar y descontracturar las zonas tensas.

Si haces esto correctamente, aunque casi no hayas dormido y tengas días de lo más activos y tensionantes, podrás maravillarte de lo efectivo que resulta.

•            Realiza estos pasos bien concentrado y lo más relajado posible.

•            De preferencia al aire libre en contacto con la naturaleza. O, al menos, tratando de evitar que haya estridencias (como gritos y bocinazos), cual si fueras a realizar una meditación de apenas unos pocos segundos o, como mucho, un par de minutos. Porque no hace falta más tiempo.

Cómo llenar tu vida de energía positiva (segunda parte)

Aquí están las medidas que puedes llevar a cabo para llenar tu vida con energía positiva. Siguiendo estos consejos te sentirás mucho mejor. ¡Haz la prueba!

1- Haz ejercicio diariamente para descargar el estrés y producir energía en las células a través de la circulación. Este ejercicio puede ser tan sencillo como caminar.

2- Mantente en contacto con la naturaleza asegurándote de tener plantas a tu alrededor, visita sitios naturales y crea espacios de trabajo con vistas a zonas verdes. Ya que todo ser viviente emana energía, es por esto que nos sentimos renovados cuando paseamos por zonas de mucha vegetación o cuando observamos la naturaleza.

3- Toma tiempo en el día y antes de acostarte para hacer ejercicios de respiración, meditar y orar. Esto renueva nuestra energía poniéndonos en contacto con la fuente de vida que es capaz de equilibrarnos nuevamente.

4- Date un masajes con profesionales que puedan reequilibrar tu organismo a nivel físico. Recuerda que el estrés desequilibra la columna y los músculos obstaculizando el paso de la energía a través de nuestro cuerpo.

5-Crea emociones positivas dentro de ti como: el amor, la pasión, el agradecimiento. Para lograr esto es necesario estar conscientes de las cosas positivas a nuestro alrededor y dar gracias a Dios por ellas. Señalar lo que nos parece hermoso como una puesta del sol, un árbol, unas flores o algo que fue construido o creado por alguien, ayuda a crear energía positiva en nosotros y en los que nos escuchan. Señalar lo que sí nos gusta de otros es otra manera de generar amor.

6- Dar. Se ha comprobado que la energía de las personas aumenta cuando dan, es por esto que la "ley del dar" produce automáticamente un nivel mayor de energía en aquel que está dando.

7- Evita personas negativas que te hacen sentir drenado de energía. Si tienes personas a tu alrededor, cuya energía no es compatible con la tuya, pero tienes que convivir con ellas, es importante lograr un respeto mutuo donde las actitudes de esa o esas personas no te afecten. Esto se puede lograr subiendo la energía de uno mismo y del otro con palabras y actos de amor, limitando las interacciones y cuando éstas tienen que ocurrir y drenan tu energía, busca el tiempo para meditar y recargarte.

8- Perdonar. Una de las emociones que más baja los niveles de energía es la rabia, el odio y la amargura que se mantienen en el organismo debido a la falta de perdón.

9- Relaciónate con personas que te nutren. Asiste a talleres, terapias, meditaciones, reuniones y otras actividades que produzcan crecimiento.

10- Consiéntete con baños largos y relajantes, libros y películas positivas, buenas conversaciones y buenas relaciones.

Entender nuestros niveles de energía es clave para tomar las medidas necesarias para volver a nuestra fuente interna de energía, que es capaz de renovarnos y darnos nuevas fuerzas.

Recuerda siempre volver a la esencia de vida pura en ti, ésta es tu energía vital.